ندا مهدیوند 9 روز پیش
بازدید 39 بدون دیدگاه

فوبیا از موش و شیوة درمان آن

آیا شما با فوبیا از موش آشنا هستید؟ آیا تاکنون نام فوبیا از موش به گوش شما کاربران عزیز خورده بود؟ آیا شما علّت به وجود آمدن فوبیا از موش را می¬دانید؟ و امّا شیوة درمان فوبیا از موش چگونه است؟ ما در این متن از لوکسیون تمایل داریم شما عزیزان را با فوبیا از موش و شیوة درمان آن آشنا سازیم. لطفاً تا پایان متن مقاله با ما همراه شوید.

((فوبیا از موش و شیوة درمان آن))

فوبیا از موش:

در یک دیدگاه عمومی، فوبیا عبارت است از: ترس¬های بیش از اندازه، غیر معقول و پی در پی نسبت به یک شیء یا یک موجود زنده. آن مقدار ترسی که شخصِ مورد نظر نسبت به آن شیءِ و یا موجود تحریک کننده تجربه می¬کند نیز با آن دارای تناسب نیست. به همین دلیل است که در اکثر مواقع اشخاص دیگر این گونه ترس¬ها را غیر معقول و غیر عادی تلقی می¬کنند.


به هنگامی که آن شیء و یا حیوانِ تحریک کننده در زندگی فرد، دارای نقش پُررنگی باشد، می-تواند برای آن شخص آزار دهنده باشد. به همین هنگام است که ما به شما توصیه می¬کنیم، به منظورِ درمان خود پیش¬قدم شوید. گاه ممکن است برخی از افراد چنین تصور نمایند که هراسِ از موش چندان دارای اهمیت نیست، ولی بهتر است توجه نمایید که این¬گونه ترس¬ها ممکن است با گذر زمان برای شما بسیار آزاردهنده شود، زیرا ذهن و فکر شما را غالباً درگیر خود می¬کند.
افرادی که به ترس از موش درگیر هستند، سعی می¬کنند حتی در مکان¬هایی که احتمال می¬دهند در آن¬جا موش وجود دارد، دوری کنند. فوبیا از موش در فهرست اختلال¬های روانی و در دسته¬بندی فوبیا از حیوانات جای می¬گیرد.

علائم فوبیا از موش:

نشانه¬های ترسیدن و هراس از موش در اشخاص گوناگون متفاوت است. ممکن است شدّت ترس از موش در برخی از افراد خفیف و در برخی دیگر از افراد شدیدتر باشد.

حائز اهمیت¬ترین نشانه های فوبیا از موش:

• رویارویی با استرس به هنگام مواجه شدن با موش.
• به وجود آمدن نشانه¬های جسمی و روحی در شخص مورد نظر، که از جملة آن می-توانیم به: تندتر شدن ضربان قلب، احساس لرز در بدن، تعریق، و … اشاره نماییم. این نشانه-ها بلافاصله پس از رو به رو شدن با موش در شخص رُخ می¬دهد.
• کوشش بسیار در راستای عدم مواجه شدن با موش.
• این نشانه¬ها بیش از شش ماه در شخص مورد نظر به امتداد خود ادامه دهد.
• اثر گذاری ترس از موش در بخش¬های گوناگون زندگیِ شخص، همانندِ: زندگی اجتماعی، زندگی شخصی، زندگی شغلی و … .

علّت بروز فوبیا از موش در اشخاص:

در یک نگرش کلّی علّت اصلی بروز فوبیا در اشخاص، تجربة ناگوار و ترسناک در گذشته است. ولی در بسیاری از موارد، اشخاصی که به هراس از موش، درگیر هستند، در گذشته درگیر تجربة تلخ و ناگوار نشده¬اند. پس علّت فوبیا از موش در آن¬ها چیست؟
از این جهت ریشة ترس و هراس از موش در ریشة انسان است. به عبارتی آدمی از گذشته¬های بسیار دور ذاتاً از هر چیزی که برای او منجر به ایجاد ضرر و زیان شود، هراس دارد. این گونه هراس¬ها در وجود آدمی نهادینه شده است و نیز ممکن است در وجود اشخاص این گونه ترس¬ها با میزان بیش¬تری به چشم خورد.

ما برای شما دوستان عزیز یک متن تحت عنوان فوبیا از حیوانات تدارک دیده¬ایم. شما می¬توانید به جهت کسب اطلاعات بیش¬تر از فوبیا و ریشة آن در حیوانات بر روی لینک زیر کلیک نمایید.

فوبیا-از-حیوانات،-چگونگی-درمان-فوبیا-

شیوة درمان فوبیا از موش، ولی چگونه؟

درمان فوبیا ممکن است به گونه¬های مختلفی صورت گیرد، شیوة درمان فوبیا از موش بسته به میزان شدّت آن در وجود شما دارد.
بهتر است به چند گونه از شیوه¬های درمان فوبیا از موش بپردازیم، لطفاً در ادامة متن با ما همراه باشید.

شناخت درمانی یعنی چه؟

شناخت درمانی، یکی از رایج¬ترین شیوه¬هایِ درمانِ فوبیا از حیوانات، از جمله فوبیا از موش است. در این شیوه از درمان فوبیا از موش، اشخاص، آن موجود را بسیار آزار دهنده¬تر از آن¬چه که هست، تصور می¬نمایند. در این گونه از درمان، درمانگر تصور و دیدگاه شخص را در رابطه با موش دگرگون می¬سازد.

حساسیت زدایی منظم، همراه با ما:

حساسیت زدایی منظم گونه¬ای دیگر از درمان فوبیا از موش است. در این شیوه از درمان شما ملزم می¬باشید، سه مرحله را طی نمایید:
• ابتدا شما باید یک فهرست از شرایط و حالت¬هایی که برایتان استرس¬زا است، تهیه کنید. طریقة تنظیم آن باید به گونه¬ای باشد که از کم¬ترین تحریک کننده تا بیش¬ترین تحریک کننده به ترتیب قید شود.
• فراگیری شیوه¬های آرام شدن، ریلکسیشن.
• سپس شما باید آن لیست تهیه شده را روبروی خود قرار دهید. تحریک کننده¬ها را از بالا تا به پایین در ذهن خود تصور نمایید. شما باید با آرامش ایجاد شده، با ترس خود روبرو شوید.

مواجهه درمانی:

این گونه از درمان، شباهت بسیار نزدیکی به حساسیت زداییِ منظم دارد. شخص مورد نظر به صورت فوق در معرض مراتب مختلف واقع می¬شود. البته او نیز باید اضطرابِ به وجود آمده را در وجود خود حفظ کند. به گونه¬ای که پس از گذر از آن برایش فوبیا به امری عادی تبدیل شود.

و در نهایت دارو درمانی:

و در پایان چنان¬چه وجود فوبیا از موش در شما با شدّت بیش¬تری احساس شود، لازم است شما ابتدا یک دورة دارو درمانی را پشتِ سر بگذارید، در این دروه، داروهایی هم¬چون: ضد افسردگی و ضد اضطراب تجویز می¬شود. پس از مصرف آن¬ها و کاهش نشانه¬ها در وجود شما، درمانگرِ شما روان درمانی را آغاز می¬کند.

نکات پایانی:

دوستان عزیز! ما در این متن سعی در معرفی فوبیا از موش، علّتِ بروز آن و نیز شیوة درمان آن برای شما داشتیم. شما می¬توانید از طریق بکارگیریِ مواردِ قید شده در قسمت فوق، این¬گونه فوبیاها را در وجود خود کاهش دهید.

از شما عزیزان خواستاریم نظرات خود را در راستای رضایت خود از مطالب فوق بیان نمایید.((ممنون از همراهی شما عزیزان)).

نظرات کاربران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

فیلدهای نمایش داده شده را انتخاب کنید. دیگران مخفی خواهند شد. برای تنظیم مجدد سفارش ، بکشید و رها کنید.
  • عکس
  • شناسه محصول
  • امتیاز
  • قیمت
  • در انبار
  • موجودی
  • افزودن به سبد خرید
  • توضیحات
  • محتوا
  • عرض
  • اندازه
  • تنظیمات بیشتر
  • ویژگی ها
  • Custom attributes
  • زمینه های دلخواه
مقایسه