ندا مهدیوند 9 روز پیش
بازدید 37 بدون دیدگاه

فوبیا از ماهی و شیوة درمان آن

دوستان عزیز! آیا شما با علّت فوبیا از ماهی و نیز شیوة درمان آن آشنا هستید؟ دوستان عزیز آیا شما می¬دانید که می¬توان فوبیا از ماهی را به آسانی درمان نموده و نیز به زندگی خود به راحتی ادامه داد. ما به شما توصیه می¬کنیم در این متن از لوکسیون، با عنوان فوبیا از ماهی و شیوه درمان آن با ما همراه باشید.

((فوبیا از ماهی و شیوة درمان آن))

فوبیا از ماهی:

در یک دیدگاه عمومی، فوبیا عبارت است از: هراس بیش از اندازه، غیر عقلانی و پی در پی از یک شیء و یا حیوان. میزان ترسی که شخص مبتلا به فوبیا نیز آن را در روند زندگی خود تجربه می¬کند، با آن شیء و یا حیوانِ تحریک کننده چندان دارای تناسب نیست. به همین دلیل است که در اکثر مواقع اشخاص دیگر آن را عقلانی تلقی نمی¬نمایند.
گاه ممکن است آن تحریک کننده در زندگی شخص مبتلا به فوبیا، نقش بسیار پُررنگی را از خود ایفاء کند. به این صورت که برای او آزار دهنده و نیز زجر آور باشد. در این هنگام لازم است شما نیز به هنگام دچار به فوبیا از ماهی، در راستای درمان آن اقدامات لازم را انجام دهید.


گاه ممکن است شما چنین تصور نمایید، ترس از ماهی چندان حائز اهمیت نیست و به درمان چندان نیاز ندارد. حال بهتر است بدانید فوبیا از ماهی برای اشخاصی که نزدیک به دریا زندگی می-کنند و یا شغل آنها و اطرافیان آنها ماهی¬گیری است، می¬تواند بسیار اذیت کننده باشد.
افرادی که به فوبیا از ماهی دچار هستند، تا حد ممکن سعی می¬کنند، از حضور در مکان¬هایی که احتمال می¬دهند ماهی وجود دارد، امتناع ورزند. فوبیا از ماهی، در دسته¬بندی اختلال¬های روانی، زیر مجموعة فوبیا از حیوانات است.

علائم فوبیا از ماهی:

نشانه¬های فوبیا از ماهی، در اشخاصی که به آن مبتلا هستند، گوناگون است. در بعضی از افراد این نشانه ها خفیف است و در بعضی دیگر از اشخاص این علایم شدید است.
برخی از حائز اهمیت¬ترین نشانه¬های فوبیا از ماهی به ترتیب زیر است:
• استرس بیش از اندازه به هنگام رویارویی با ماهی.
• به وجود آمدن نشانه¬های جسمانی و نیز روانی در شخص. همانندِ: تندتر شدن ضربان قلب، تعرق، احساس دلهره در شخص و … . این نشانه¬ها در شخص بلافاصله پس از رو به رو شدن با عامل فوبیا ایجاد می¬شود.
• کوشش بسیار به جهت عدم مواجهه با عامل فوبیا.
• به هنگامی که نشانه¬های مذکور در قسمت فوق بیش از شش ماه در فرد مورد نظر به امتداد خود ادامه دهد.

علّت بروز فوبیا از ماهی در اشخاص:

در یک دیدگاه عمومی، علّت اصلی بروز فوبیا از یک شیء و یا حیوان به علّت تجربة تلخ و ناگوار در دوران گذشته است. ولی گاهاً ممکن است فردی که به هراس از ماهی دچار شده است، چنین تجربة تلخ و ناگواری را پشتِ سر نگذاشته است.
پس به چه دلیل این فوبیا در شخص ایجاد شده است؟
شاید بتوان ریشة آن را در گذشته¬های بسیار دور دانست، چرا که در گذشته ماهی¬ها منجر به مرگ و میر بسیاری از انسان¬ها شده¬اند.

ما برای شما دوستان عزیز یک متن دربارة فوبیا از حیوانات تدارک دیده¬ایم. در صورت تمایل به کسب اطلاعات بیشتر می¬توانید بر روی لینک زیر کلیک نمایید.

فوبیا-از-حیوانات،-چگونگی-درمان-فوبیا-

شیوة درمان فوبیا از ماهی، ولی چگونه؟

درمان فوبیا از ماهی می¬تواند به روش¬های مختلفی صورت گیرد. ما نیز شما را با چندین روش به جهت درمان ترس از ماهی آشنا خواهیم نمود:

شناخت درمانی یعنی چه؟

شناخت درمانی از جمله حائز اهمیت¬ترین شیوه¬های درمان فوبیا از ماهی است. اشخاصی که دچار فوبیا از ماهی هستند، آن را بسیار ترسناک¬تر از آن¬چه که هست، می¬پندارند. در این شیوه از درمان، طرز فکر اشخاص را نسبت به ماهی دگرگون می¬سازند.

حساسیت زدایی منظم، همراه با ما:

حساسیت زداییِ منظم شیوة دیگری از درمان هراس از ماهی است. این شیوة درمانی دارای سه مرحله است:
• تهیه نمودن یک فهرست از شرایط و حالت¬هایی که در شخص مورد نظر اضطراب و استرس ایجاد می¬کند. شما باید این فهرست را به گونه¬ای تهیه کنید که تحریک کننده¬ها از کم¬ترین حالتِ استرس زا تا بیش¬ترین حالتِ استرس زا ضمن آن قید شود.
• فراگیری روش¬های آرام شدن، ریلکسیشن.
• تصوّر کردن محرک¬ها در ذهن خود به ترتیب از بالا به پایین.
• شما باید به هنگام تصور کردن محرک¬ها آرام و ریلکس باشید.

مواجهه درمانی:

مواجهه درمانی بسیار شبیه به حساسیت زدایی منظم است. فرد نیز هم¬چون روش فوق باید، محرک¬ها را در ذهن خود از کم¬ترین حالت استرس زا تا بیش¬ترین حالت استرس زا در ذهن خود تصور نمایید. با این تفاوت که لازم است در این شیوه، فرد اضطرابِ ایجاد شده را درون خود محبوس نماید.

و در نهایت دارو درمانی:

گاه ممکن است، هراس از ماهی بسیار شدید و نگران کننده باشد. در این هنگام شما می¬توانید ابتدا از یک دورة دارو درمانی استفاده کنید که در آن برای شما درمانگر، داروهای ضد استرس و نیز ضد افسردگی تجویز خواهد کرد. پس از آن شما خواهید توانست دورة درمان خود را به جهت فراموش کردن فوبیای خود آغاز کنید.

نکات پایانی:

دوستان عزیز! ما در این متن از لوکسیون سعی کردیم شما را با فوبیا از ماهی و شیوة درمان آن آشنا سازیم. شما دوستان می¬توانید با به کارگیری روش¬های فوق، میزان فوبیا از ماهی را در وجود خود به حداقل برسانید.

از شما عزیزان خواستار هستیم نظرات خود را در راستای رضایت خود از مطالب فوق بیان نمایید.((ممنون از همراهی شما عزیزان)).

نظرات کاربران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

فیلدهای نمایش داده شده را انتخاب کنید. دیگران مخفی خواهند شد. برای تنظیم مجدد سفارش ، بکشید و رها کنید.
  • عکس
  • شناسه محصول
  • امتیاز
  • قیمت
  • در انبار
  • موجودی
  • افزودن به سبد خرید
  • توضیحات
  • محتوا
  • عرض
  • اندازه
  • تنظیمات بیشتر
  • ویژگی ها
  • Custom attributes
  • زمینه های دلخواه
مقایسه